PYKES PEAK 懸垂マシンのレビューです。
背中を大きくするなら懸垂マシンはあったほうが絶対いいです。
僕自身、懸垂マシンを2021/5/19に購入しましたが、そこから半年ほどしたら明らかに背中が大きくなりました。
(去年着ていたダウンジャケットやスーツの脇の部分が明らかにキツくなっています)
懸垂(ディップス)は初めの頃は1,2回しか出来ませんでした。
が、半年後には10回はできる様になってました。
10回できる様になる頃には、ダブルバイセップスをすると前からでも広背筋が見える様になりました。
購入したのはPYKES PEAKのものです。
写真は↓のような見た目です。
吊り輪なども一緒に使う事が出来ますが、基本的にはワイドとナローでチンニングを半年ほど続けました。
懸垂マシンの足が長いので安定感はそれなりにあります(ジムにある重たいマシンと比べると最初は少し不安があると思いますが使い続けると大丈夫だと分かります)
安定感はありますが、使って1年になりますがたまに音が出る時がありました。
その時はネジの締め直しなどすると直ります。
ネジの部分は緩める事で高さの調節も可能です。
2つついているので誤ってバーの転落ということもないかと思います。
1年以上使用しましたが全く問題なく使えています。
使っていて思ったのが、縦にグリップが出来ればなおよかったなということでした。
(ワイド・ナローで十分鍛えられますが縦持ちが出来れば効率的に背中全体を鍛えられるため)
あとは腹筋も出来ますが、クッション付きの腕おきもあれば尚良かったかなと。
それ以外では満足してます。
自宅トレーニングで一番難しいのが背中のトレーニングです。
懸垂(チンニング)なしでも背中を鍛えることもできるとは思いますが懸垂が間違いなく一番背中の発達に効率がいいです。
自宅トレーニーの方は懸垂マシンを購入するのをお勧めします。
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