ナウフーズのクレアチンのレビュー
モノハイドレートのパウダーです。
Youtubeを見ていて、どの筋トレ系Youtuberも良く使うサプリの上位に入っているのがこのクレアチンです。
牛肉などお肉からもクレアチンはとれますが、それでも1日目安の5g(を28日間摂取でクレアチンレベルがMAXになる)は意外と難しいですね。
筋トレする人なら、効果の高さ(筋力、筋肥大アップ)とコスパの良さを考えるとクレアチンはサプリとして取た方がいいかと。
クレアチンはモノハイドレートのものを選んで飲んでいるのでしばらくこれを使ってました。
(クレアチンはモノハイドレートのものがクオリティが高いらしい)
良いことだらけのクレアチンですが、水に溶けないという問題が。
このナウフーズのクレアチンは特に水に溶けにくかったです。
(別のクレアチンを試してわかった)
このクレアチン、細かい粒子になっていて(パウダー系の方が溶けやすい)、
5gのクレアチンに対し大体(常温の)水１リットルあれば溶けるといわれていますが、これは底に溶け残りが。
味は無味無臭なので特に問題はありません。
内容量が1kgです。
5gずつなのでかなりコスパがいいことは間違いない。
水に溶けにくことが気にならない人はこのクレアチンありと思います。
もしくは、カプセルタイプにするっていうのも有りでしょう。
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